頚や背中や腰の痛み

ほんのちょっとしたはずみで、ぎくっとして頚に、背中に、腰に痛みが出ることがあります。

腰にくればギックリ腰です。

先日、バレエのレッスン中、トウシューズを履き立ち上がった時に背中にギックリ来ました。その日は最後までレッスンを続けられました。
帰宅後、痛みが増してきて早々に寝ました。
寝ていても痛いので、自己指圧をしてみることに。まずは鼠径部(脚のつけ根です)。右足だけ冷たいので詰まっていると思いよく圧す。頚も凝り固まっている筋肉をよく圧す。
するとかなり楽になりました。
翌日、夕方には背中の痛みはかなり軽減されました。
人間の体はつながっているので、痛いところと悪いところはちがったりします。
どうぞ指圧で体のメンテナンスをして、体調を良くしましょう。