12月です。街はクリスマスの仕様ですね。
便秘の方は多いです。子供でも、女性でも、高齢者でも。
指圧は便秘に効果があります。
腸の癌及び狭窄・腹膜炎・虫垂炎・その他など医師の処置を必要とする以外の慢性のものは規則正しい食事、運動・排便習慣をつけることが大事です。・・・避けるべきものは濃い茶、コーヒー類の常用、寒冷の飲料・強い香辛料。便通にはゆったりした解放感（リラックス）が必要であるがいつも追い回されるような交感神経緊張の続く生活、食生活も胃腸の機能を低下させる傾向にある・・・（指圧療法臨床 日本指圧学校編より）
指圧での治療法は交感神経の緊張をゆるめ、胃腸の働きをよくすることにより、効果があります。
私も昨日、全身指圧治療を受けて、劇的に便秘の不快感から解放されすっきりしています。